今天处暑：离离暑云散，袅袅凉风起 - 5E对战登录入口

IT之家 8 月 23 日消息今天是二十四节气中的处暑，随着九月临近，大家是否已经察觉到凉意渐起？处暑的含义是“出暑”，意味着炎热消退。这是农历二十四节气中的第 14 个节气，通常在公历 8 月 23 日前后到来，此时太阳抵达黄经 150°。

①今晚 22 时 54 分，处暑节气来临。处暑标志着酷暑即将终结，三伏天接近尾声，气温逐步下降。②这个时期昼夜温差显著，北方降温明显，南方仍需提防“秋老虎”。③“露蝉声渐咽，秋日景初微。”北方已显现出清秋的韵味，正是赏秋观景的好时机。④天气由热转凉，应调整作息，保证充足睡眠，以应对“秋乏”。秋天即将到来，你做好准备了吗？

天文专家指出，处暑当天，太阳直射点已从“夏至”时的北纬 23°26′，南移至北纬 11°28′。在北京城区，白昼时长从夏至的 15 小时缩减至 13 小时 25 分钟，正午太阳高度也从夏至的 73°32′降至 61°34′，人们能明显感到太阳位置偏南。

关于处暑，古籍《月令七十二候集解・处暑》记载：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。”意指炎热夏季即将结束。我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”即老鹰开始大量捕猎鸟类，万物逐渐凋零，“禾乃登”表示农作物开始成熟。

处暑气候

进入处暑，最显著的气候特征是气温逐日下降，闷热感逐渐减少。总体而言，处暑的气候表现为白天炎热、早晚凉爽，昼夜温差大，降水稀少，空气湿度低。这一时期，受冷高压影响，我国东北、华北、西北的雨季逐渐结束，天气进入常说的秋高气爽状态。每当冷空气来袭，若空气干燥，常伴随刮风；若暖湿气流输入，则可能形成秋雨。秋雨过后，人们会感到明显凉意。

处暑期间，平均气温通常比立秋降低约 1.5℃。个别年份，8 月下旬华南西部可能出现连续 3 天以上日平均气温低于 23℃ 的低温，影响杂交水稻开花。然而，由于华南处暑时仍受夏季风控制，常出现华南西部最高气温高于 30℃、华南东部高于 35℃ 的天气。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱持续的年份，更会感受到“秋老虎”的威力。西北高原地区进入处暑后秋意浓厚，海拔 3500 米以上已呈现初冬景象，牧草渐枯，霜雪增多。

此外，处暑期间，雷暴活动不如盛夏活跃，但华南、西南和华西地区仍有较多雷暴。此时华南中部的降雨量常为全年次高，超过大暑或白露时期。而华西地区秋雨偏多，除渭水和汉水流域外，还涵盖四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部一带的秋雨。

处暑养生

处暑时节，天气渐凉，但此时不宜急于添衣。“春捂秋冻”的原则是让体温在秋季保持不过高，以利于阳气收敛。因为热量外散时，必有寒气侵入。不过，夜间外出需增加衣物，以保护阳气。

秋季空气湿度下降，人们容易感到皮肤干涩、鼻腔干燥、口燥咽干、大便干结等，应及时采取措施预防秋燥。此时应多补水以生津液。除了多饮白开水、淡茶、豆浆等饮料，保持居住环境湿度也是润燥的关键。此外，处暑期间应多食用滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，以防燥邪伤害人体阴液。

处暑习俗

祭祖迎秋

处暑前后，民间有庆祝活动。旧时从七月初一起，便有“开鬼门”的仪式，直至月底“关鬼门”结束，期间会举行普度布施活动。据说普度活动从“开鬼门”开始，随后竖灯篙、放河灯以招引孤魂；主体则是搭建普度坛、架设孤棚，穿插抢孤等活动，最后以“关鬼门”收尾。时至今日，这已成为祭祖的重要时段。

放河灯

河灯又称“荷花灯”，通常在底座上放置灯盏或蜡烛，于中元夜放入江河湖海中，任其漂流。放河灯旨在普渡水中的落水鬼及其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字，为这一习俗提供了最佳注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

开渔节

处暑之后是渔业收获的季节，沿海地区常在此节气举行多种祭海祈福活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。每年处暑期间，浙江省沿海都会举办一年一度的隆重的开渔节，在东海休渔结束当天，举行盛大开渔仪式，欢送渔民出海。2006 年第九届中国开渔节于 9 月 6 日在浙江省象山县举行。此时海域水温仍偏高，鱼群会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这时起，人们可以享受到种类繁多的海鲜。

注：本文资料来源于互联网及百科

关于处暑的诗词：

秋凉闲卧

唐-白居易

残暑昼犹长，早凉秋尚嫩。

露荷散清香，风竹含疏韵。

幽闲竟日卧，衰病无人问。

薄暮宅门前，槐花深一寸。

林园秋夜作

唐-李嶷

林卧避残暑，白云长在天。

赏心既如此，对酒非徒然。

月色遍秋露，竹声兼夜泉。

凉风怀袖里，兹意与谁传。

谒金门・秋感

宋-苏轼

今夜雨。断送一年残暑。

坐听潮声来别浦。明朝何处去。

孤负金尊绿醑。来岁今宵圆否。

酒醒梦回愁几许。夜阑还独语。

残暑得小雨颇凉

宋-陆游

午暑不可触，忽惊如许凉！

轩窗云作暝，草木雨生香。

蒲叶先秋霣，蝉声入夜长。

自欣无一事，岸帻倚胡床。

点绛唇（丙寅秋社前一日溪光亭大雨作）

宋-张元干

山暗秋云，暝鸦接翅啼榕树。

故人何处。一夜溪亭雨。

梦入新凉，只道消残暑。

还知否。燕将雏去。又是流年度。

青玉案

宋-谢逸

芦花飘雪迷洲渚。送秋水、连天去。

一叶小舟横别浦。

数声鸿雁，两行鸥鹭。天淡潇湘暮。

蓬窗醉梦惊箫鼓。回首青楼在何处。

柳岸风轻吹残暑。

菊开青蕊，叶飞红树。江上潇潇雨。

出伏后风雨顿凉有感

宋-张耒

残暑扇中尽，新凉枕上归。

微云起平远，空碧上朝曦。

稍感夏衣薄，渐伤高叶稀。

来鸿飞集喜，卒岁稻粱肥。

秋

宋-张舜民

急雨收残暑，西风吹暮蝉。

烟浮水空阔，露洗月华圆。

台上

明-宋伯仁

台迥通风榭，窗虚近水城。

卷帘残暑去，携手晚凉生。

碧树藏云暗，银河度月明。

醉来愁仿佛，只作画中行。

秋夜顾二丈来集

明-宗臣

少别已残暑，相看失旧容。

秋衣下风露，夕草乱芙蓉。

世故尊前尽，乡愁雨后重。

徘徊望北斗，明月照千峰。

约顾孟时不至

明-止庵法师

残暑渐将消，新知许可招。

鲈鱼秋欲到，鸥鸟梦相撩。

对雨辜红烛，闻歌相画桡。

诗成不得寄，先稿上芭蕉。

闲适

宋・陆游

四时俱可喜，最好新秋时，

柴门傍野水，邻叟闲相期。

满庭芳又黄邑于公乞修行

元・王哲

论修行，翁甚喜，津堪作琼浆。清火赫，颠倒吉还昌。

显金乌甚朗。中现、玉兔精详。谈正，处暑气变成霜。

当内宝，珍珠璧，一一收藏。尤良善善，性烛施张。

现灵明愈耀，中土、本有真光。冥点，烟散尽，堪庆满庭芳

早秋曲江感怀

唐・白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

悯农

唐・李绅

春种一粒粟，秋收万颗子。

四海无闲田，农夫犹饿死。

菊花

唐・黄巢

待到秋来九月八，我花开后百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。

长江二首

宋・苏泂

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

秋日喜雨题周材老壁

宋・王之道

大旱弥千里，群心迫望霓。

檐声闻夜溜，山气见朝隮。

处暑余三日，高原满一犁。

我来何所喜，焦槁免无泥。

处暑后风雨

宋・仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

七月二十四日山中已寒二十九日处暑

宋・张嵲

尘世未徂暑，山中今授衣。

露蝉声渐咽，秋日景初微。

四海犹多壘，余生久息机。

漂流空老大，万事与心违

元宫词

明・朱有燉

白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。

君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。

处暑前三日

胡茂文

粤近处暑烈日炎，寝食不安难休歇。

期盼天秤速来到，携风带雨除酷热。

七夕处暑

清・胤禛

天上双星合，人间处暑秋。

稿成今夕会，泪洒隅年愁。

梧叶风吹落，璇霄火正流。

将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。

处暑

当代・吴藕汀

南湖无角小青菱。藕节莲房感废兴。

处暑凉蛩鸣砌下，鹊桥已断更愁增。

本文原发自IT之家 2017 年《今日处暑：卷帘残暑去，携手晚凉生》，有修改